대장내시경 앞두고 뭐 먹을지 고민돼요?
검사 전 음식 잘 챙겨야 결과도 정확해져요.
바쁘신 분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 !
아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다
목차
대장내시경 3일 전 먹어도 되는 음식
| 음식 종류 | 예시 | 특징 | 섭취 가능 | 주의사항 |
| 흰쌀밥 | 흰죽, 밥 | 섬유질 적음 | O | 잡곡 금지 |
| 계란 | 삶은계란, 계란찜 | 부드러움 | O | 양념 없음 |
| 고기 | 닭고기, 스팸 | 소화 쉬움 | O | 기름기 적게 |
| 죽 | 호박죽, 누룽지 | 건더기 없음 | O | 맑은 상태 |
| 빵 | 카스테라 | 섬유질 없음 | O | 흰빵만 |
| 두부 | 연두부 | 소화 용이 | O | 간단 조리 |
대장내시경 3일 전부터 식단 관리가 중요해요. 검사 전 3일 전부터 섬유질 적고 소화 쉬운 음식만 먹어야 장이 깨끗해져요. 흰쌀밥이나 죽은 기본이고, 계란은 삶은계란이나 계란찜으로 부드럽게 먹으면 좋아요. 닭고기나 스팸 같은 고기는ව, 기름진 음식은 피하고, 호박죽, 누룽지는 건더기 없이 맑게 끓이면 괜찮아요. 카스테라처럼 섬유질 없는 빵도 추천돼요. 반면 김치, 나물, 씨 있는 과일은 절대 안 되고, 커피도 색소 때문에 금지예요. 이렇게 하면 검사 당일 대장이 잔변 없이 깨끗해서 용종 발견 확률도 높아진답니다 :)
고기 먹어도 되냐는 질문 많죠. 닭고기나 스팸은 기름기 적게 조리하면 먹어도 돼요. 다만 소고기나 돼지고기는 소화가 느려서 피하는 게 좋아요. 기름기 없는 닭가슴살을 삶거나 구워서 먹으면 든든하면서도 부담 없어요. 햄도 소량은 괜찮지만, 너무 짜지 않게 주의해야 해요. 이렇게 먹으면 배고프지 않고 검사 준비도 잘 돼요!
죽 종류는 이렇게 준비하세요. 호박죽이나 누룽지는 건더기 없이 맑게 끓여야 해요. 호박죽은 물多 넣고 걸쭉하지 않게 만드는 게 포인트예요. 누룽지는 흰쌀로만 끓이고, 양념이나 채소 넣지 말고 심플하게 먹어요. 이런 음식은 장에 부담 적고, 검사 전 배고픔도 덜어줘서 추천이에요 :)
추천 꿀팁 드릴게요. 흰빵이나 카스테라는 간단히 에너지 보충하기 좋아요. 카스테라는 소화 빠르고 섬유질 없어 이상적이에요. 계란찜도 물 섞어 부드럽게 찌면 장 부담 없이 먹을 수 있어요. 커피는 안 되니까 대신 물이나 맑은 차로 수분 챙기세요. 이렇게 하면 검사 준비하면서 힘들지 않아요!
대장내시경 하루 전 먹어도 되는 음식
| 시간대 | 음식 | 특징 | 섭취 가능 | 주의사항 |
| 아침 | 흰죽, 누룽지 | 건더기 없음 | O | 맑게 조리 |
| 점심 | 카스테라 | 섬유질 없음 | O | 소량 섭취 |
| 오후 2시 후 | 금식 | 장 정결 준비 | X | 물만 가능 |
| 저녁 | 금식 | 완전 금식 | X | 장약 전 물 |
하루 전은 식사 줄여야 해요. 대장내시경 하루 전엔 아침까진 흰죽이나 누룽지로 가볍게 먹고, 점심은 카스테라 정도로만 배고픔 달래요. 오후 2시 이후부턴 금식이 기본인데, 장 정결제 먹기 전까지 물은 괜찮아요. 커피나 고기는 절대 안 되고, 저녁도 완전 금식해서 장을 깨끗하게 준비해야 해요. 이렇게 하면 검사 당일 힘들지 않아요 :)
아침엔 간단히 먹는 게 좋아요. 아침엔 흰죽이나 누룽지를 맑게 끓여서 먹으면 배고프지 않으면서도 장에 부담 없어요. 건더기 없이 부드럽게 조리하는 게 핵심이고, 양도 평소보다 적게 먹는 게 좋아요. 호박죽도 괜찮지만 걸쭉하지 않게 물 많이 넣어 끓여야 해요. 이렇게 하면 하루 종일 힘내기 좋아요!
점심은 최소한으로만요. 점심엔 카스테라나 흰빵으로 소량만 먹는 게 최고예요. 섬유질 없고 소화 빠른 음식이라 장 정결에 방해 안 돼요. 계란찜도 물 많이 넣어 부드럽게 하면 괜찮지만, 스팸이나 햄은 소량만 가능하고 너무 짜지 않게 주의해야 해요. 배고프더라도 참는 게 중요해요;;
금식 전 물 챙기세요. 오후 2시 이후 금식 시작 전에 물이나 맑은 차로 수분 보충하세요. 커피나 우유는 색소 때문에 금지예요. 장 정결제 먹기 시작하면 음식 전혀 안 되고, 물만 규칙적으로 마셔야 탈수 걱정 없어요. 이렇게 하면 검사 준비 끝까지 잘 버틸 수 있어요 :)
대장내시경 전 피해야 할 음식
| 음식 종류 | 예시 | 문제점 | 섭취 금지 | 대체 음식 |
| 섬유질 음식 | 김치, 나물 | 잔변 남음 | X | 흰죽 |
| 씨 있는 과일 | 포도, 수박 | 씨 잔류 | X | 바나나 |
| 잡곡 | 현미, 흑미 | 소화 느림 | X | 흰쌀밥 |
| 해조류 | 미역, 김 | 잔변 많음 | X | 계란찜 |
| 색소 음료 | 커피, 우유 | 색소 잔류 | X | 맑은 차 |
섬유질 많은 음식은 절대 안 돼요. 김치, 나물, 채소류는 대장에 잔변이 오래 남아서 검사 방해해요. 특히 씨 있는 과일처럼 포도나 수박은 씨가 장에 남을 수 있으니 금지예요. 잡곡밥도 소화 느려서 안 되고, 해조류인 미역이나 김도 잔변 많아서 피해야 해요. 대신 흰죽이나 계란찜으로 대체하면 장 깨끗하게 유지하면서 배고프지 않아요 :)
커피나 우유도 금지예요. 커피는 색소 때문에 장 벽에 흔적 남길 수 있어서 안 돼요. 검사 결과 흐려질 수 있으니 맑은 차나 물로만 수분 보충하세요. 우유도 소화 느리고 색소 남길 수 있어서 피해야 해요. 이런 음식 먹으면 장 정결 제대로 안 돼서 검사 다시 해야 할 수도 있어요;;
고기 중에서도 조심해야 해요. 소고기나 돼지고기는 소화 느려서 잔변 남기 쉬워요. 기름진 고기는 특히 금지예요. 닭고기나 스팸은 괜찮지만, 기름 적게 조리해야 해요. 햄도 소량만 가능하고, 짜지 않게 먹는 게 좋아요. 이렇게 하면 장 부담 줄이고 검사 준비 잘 돼요!
대체 음식으로 버텨요. 피해야 할 음식 대신 흰쌀밥, 바나나, 계란찜 먹으면 배고프지 않아요. 소화 빠르고 잔변 적은 음식이라 검사 전 딱이에요. 카스테라나 누룽지도 좋은 선택이고, 물 많이 마셔서 탈수 예방하세요. 이렇게 하면 검사 당일 걱정 없이 편해요 :)
위 대장내시경 전 주의사항
| 검사 | 음식 주의 | 금식 시간 | 추가 주의 | 추천 음식 |
| 위내시경 | 소화 쉬운 음식 | 8시간 | 껌 금지 | 흰죽 |
| 대장내시경 | 섬유질 금지 | 하루 전 오후 | 커피 금지 | 카스테라 |
| 동시 검사 | 모두 적용 | 하루 전 오후 | 물만 가능 | 누룽지 |
위내시경은 금식만 잘하면 돼요. 위내시경은 검사 전날 저녁까진 소화 쉬운 흰죽 먹고, 최소 8시간 금식하면 준비 끝이에요. 껌이나 사탕도 안 되고, 물도 검사 2-3시간 전까지만 마셔야 해요. 대장내시경 같이 하면 더 엄격해지니까, 위만 할 거면 좀 덜 까다로워요 :)
대장내시경은 식단 조절 필수예요. 대장내시경은 3일 전부터 섬유질 피하고, 하루 전 오후부턴 금식이에요. 커피나 색소 음료 절대 금지고, 카스테라나 누룽지로만 버텨야 해요. 장 정결제 먹기 전까진 물 마셔도 되니까 수분 챙기세요. 이렇게 하면 장 깨끗해져서 검사 잘 돼요!
동시 검사는 둘 다 신경 써야 해요. 위와 대장 같이 하면 하루 전 오후부터 완전 금식이에요. 섬유질, 색소 음식 모두 금지고, 물만 마셔서 준비해야 해요. 추천 음식으론 누룽지나 카스테라가 좋아요. 금식 길어도 물로 버티면 괜찮아요 :)
꿀팁 하나 더 드릴게요. 검사 전날 배고프면 맑은 국물이나 젤리로 허기 달래도 괜찮아요. 단, 색소 없는 걸로만 먹고, 장 정결제 먹기 시작하면 금식 철저히 지켜야 해요. 이렇게 하면 위랑 대장 모두 깨끗하게 검사받을 수 있어요!
마무리 간단요약
- 3일 전부터 섬유질 피해요. 김치, 나물, 씨 있는 건 안 돼요.
- 하루 전 금식 필수. 아침엔 흰죽, 오후부턴 물만 마셔요.
- 고기는 닭만 괜찮아요. 기름기 적게 조리해서 먹어요.
- 커피 절대 금지. 색소 남아서 검사 망칠 수 있어요.
- 추천 음식 챙겨요. 카스테라, 누룽지로 배고픔 버텨요.
댓글