늙은호박 효능요리1 늙은호박 효능 당뇨 신장 피부 감기까지 요리와 부작용 깔끔 정리 가을이면 더 맛있는 늙은호박, 건강 챙기고 싶다면? 효능부터 요리까지 핵심만 빠르게 알려드릴게요. 바쁘신 분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 ! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 늙은호박 주요 효능과 성분 성분효능함량(100g 기준)특징흡수 방법베타카로틴항산화, 피부 건강712㎍비타민A 전환기름 조리비타민C면역력 강화15mg콜라겐 생성생 섭취식이섬유소화 촉진2.7g포만감 제공찜, 죽칼륨혈압 조절340mg이뇨작용생즙, 차펙틴혈당 조절미량인슐린 감수성즙, 죽 늙은호박은 영양 덩어리예요. 늙은호박은 비타민A로 전환되는 베타카로틴이 풍부해서 항산화 효과로 피부 노화를 막아주고, 면역력도 키워줘요. 특히 100g당 38kcal로 칼로리가 낮아 다이어트에 딱.. 2025. 5. 23. 이전 1 다음
