족저근막염신발 아디다스1 족저 근막염 신발 추천 아식스 나이키 아디다스 깔창까지 깔끔 정리 발바닥 통증으로 걷기 힘들다면 족저 근막염일 수 있어요. 신발과 깔창 선택으로 통증 줄이는 법 알려드릴게요. 바쁘신 분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 ! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 족저 근막염에 좋은 신발 특징 특징설명효과추천 요소주의점쿠셔닝충격 흡수통증 감소두꺼운 중창과도한 쿠션 피하기아치 지지발 아치 유지압력 분산아치 서포트평발 확인발볼넉넉한 공간혈액순환 촉진넓은 발볼타이트 피하기굽 높이1-2cm 적당뒤꿈치 보호중간 굽플랫슈즈 금지 족저 근막염 신발은 쿠셔닝이 핵심이에요. 발바닥에 전해지는 충격을 줄이려면 두꺼운 중창과 부드러운 쿠션이 필수예요. 특히 아침 첫 발 내디딜 때 느껴지는 찌릿한 통증은 쿠션 좋은 신발로 많이 줄어들죠. 너무.. 2025. 5. 17. 이전 1 다음
